素人が、一生懸命に、歌に気持ちを込めて歌っても、体が出来ていなければ、それは通用しないでしょう。
体全体を使って声を出す、そのためには、まず、ストレッチです。
では、首まわりを軟らかくするストレッチです。
首を左右に倒しましょう。
そして、前後にも倒しましょう。
そのあと、首をぐるぐると、ゆっくり回しましょう。
これを5回セットで繰り返します。
肩が凝っている人は首周りも硬くなっているでしょうから、しっかり回してほぐしておきましょう。
手を使って、首の脇にある筋肉をもみます。
肩をもむ延長で首の脇をもみほぐしておきます。
肩が凝っている肩は、肩までもんでおくと良いでしょう。
次に、顔のマッサージです。
頬骨の周囲には筋肉がありますので、そこを両手でプルプルと揺らしてみましょう。
両手で頬をさすっても良いでしょう。
これで、口が良く動くようになり声も出やすくなるでしょう。
それから、両足を広く開いて開脚を5回ずつします。
腰をまわします。
足首を回します。
手を組み、伸びをします。
体を上に思いっきり伸ばします。
背中をピーンと伸ばしましょう。
これで一セットですが、物足りないと感じる部分は繰り返し行いましょう。
ストレッチとは言え、しっかり筋肉を意識して行うと、じわっと汗をかいてきます。
体が温まった証拠ですから、これで声が良く出るでしょう。
ストレッチ体操をすることは一見、歌唱力と関係ないような気がするでしょうが、とても密接な関係なのです。
プロの方は、ストレッチは歌唱力のために重要であることをご存知だと思います。
素人の方も、意識次第で、そこに近づけるということですね。
おすすめリンク クチコミで人気のシワ隠し美容液の効果は？ 使ってみた感想や体験談など、また、使い方や通販での購入の仕方など
チークアップＥＭＳ美顔器の口コミ自動的に表情筋を鍛え、引き締まったお肌が目指せる美顔器です。
チャームドロップでエイジングケアの口コミ手ごたえを感じられる成分を厳選して配合し、香りや使い心地にこだわっています。
デアサス化粧品のクチコミ女優さん達が通うサロンで生まれた化粧品のご紹介です。
ディフストーリーが口コミで評判このコスメは、宝石の魔法で美肌を演出する、ジュエリーコスメ。
ドクターイーガーのクチコミ評判トースト、カナッペ、サラダ、マリネ、パスタ等の料理に使用できます。
ドクターリセラの口コミや評判３万人以上のデータがあるサロンで販売されているコスメシリーズ。
トリプルアイラッシュマスカラの口コミ情報まつ毛のボリュームや長さを自由自在に変えられる便利なアイテムです。
トリロジーローズヒップオイルの口コミや評判三部”という意味が込められ、シンプル、ピュア、バイタルをテーマとしているそう。
ヌーディーフィットのフロントホックなど口コミ感想自分にあった補正下着を通販で探す時の参考にしてみてくださいね。
パーリーデューの口コミや評判評判や効果、使った感想や体験談などは気になるところです。
バイオキュー化粧品の口コミや使い方ノーベル生理学・医学賞を受賞した、生物学博士マーティン・ロッドベル博士が創設者。
ハリウッドエアーの口コミ感想ハリウッドエアーの口コミ感想などのご紹介です。
パルマディーバを買う前にクチコミ評判を作家・浅野裕子（あさのひろこ）さんが開発したエイジングケアコスメシリーズです。
パルマディーバの口コミ感想素肌美を追求して開発したエイジングケアコスメシリーズです。
日焼け止め・サンケア
(#^.^#)ストレッチがいいなんて！
arekao
